Физически или Психически Стрес ?
Видове стрес: Физически и Психически стрес – разпознаване, оценка и управление. Стресът е естествена реакция на организма към предизвикателства. Когато е прекомерен или хроничен, той може да окаже сериозно влияние върху физическото и психическото здраве. Важно е да се прави разлика между физически и психически стрес, тъй като те имат различни източници и изискват различни подходи за управление. 1. Физически стрес Определение: Предизвиква се от директно физическо натоварване или увреждане на тялото. Основни причини: Травми и наранявания